Verantwortungsbewusstes Spielen
Wenn Sie sich um Ihre Spielgewohnheiten sorgen oder das Verhalten einer anderen Person Alarm ausgelöst hat, ergreifen Sie bitte die folgenden Schritte, um die Situation anzugehen.
Erkennen Sie Anzeichen von problematischem Glücksspiel:
- Mehr Zeit und Geld mit Spielen verbringen als beabsichtigt
- Mit zunehmenden Beträgen spielen müssen, um die gewünschte Aufregung zu erreichen
- Sich ängstlich, schuldig oder von Gedanken ans Spielen besessen fühlen
- Versuchen, Ihre Spielgewohnheiten zu verbergen oder darüber zu lügen
- Verantwortungen oder Beziehungen aufgrund des Spielens vernachlässigen
Suche nach Unterstützung:
- Wenden Sie sich an Freunde und Familie: Besprechen Sie offen Ihre Bedenken mit jemandem, dem Sie vertrauen.
- Kontaktieren Sie lokale Unterstützungsorganisationen:
- In Deutschland sollten Sie SOS Spieler (Hilfe bei Glücksspielabhängigkeit) unter https://www.sos-spieler.de/ kontaktieren
- Besuchen Sie die Website der Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung (BZgA) für Informationen zum verantwortungsvollen Glücksspiel: https://www.bzga.de/
- Informieren Sie sich über Anonyme Spieler Unterstützungsgruppen und die Hotline: http://www.anonymespieler.de/
- Internationale Unterstützung:
Werkzeuge zur Verwaltung Ihrer Spielgewohnheiten:
- Einzahlungsgrenzen: Setzen Sie tägliche, wöchentliche oder monatliche Ausgabenlimits
- Selbstausschluss: Sperren Sie sich vorübergehend oder dauerhaft vom Zugriff auf die Seite
- Realitätsprüfungen: Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Spielhistorie und passen Sie Ihre Gewohnheiten entsprechend an
Indem Sie das Problem anerkennen und Unterstützung suchen, können Sie die Kontrolle über Ihre Spielgewohnheiten übernehmen und positive Veränderungen vornehmen, um ein gesundes Gleichgewicht in Ihrem Leben aufrechtzuerhalten.
